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15 resultados de la búsqueda de: apnea del sueño

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¿Cómo evitar roncar?

Los ronquidos afectan a la calidad de nuestro sueño así como a nuestra vida personal y social, provocando estrés, insomnio o somnolencia a la vez que falta de concentración, mal humor y poca productividad en el trabajo. Le enseñamos una serie de remedios, métodos, productos y tratamientos para saber como evitar roncar. Rate this post

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Roncar afecta la memoria y otros procesos cognitivos

¿Sabías que roncar afecta la memoria? Si nos ponemos a contar, una tercera parte del tiempo total que vivimos la dedicamos a dormir. ¿Por qué tanto? Pues porque es necesario para que podamos mantener y recargar energías. Durante el sueño, cuerpo y mente descansan después de horas de pensar, meditar, decidir, calcular, recordar… La información […]

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Roncofer: Revisión de la férula, ¿Funciona?

Bienvenidos un día más al blog de Evitar Roncar. Hoy vamos a hablar de una de las tantas membranas antironquidos que podemos encontrar en el mercado actual y que tan socorridas son por quienes han sufrido o sufren alguna vez de los ronquidos. Nos referimos a la membrana de mantenimiento lingual Roncofer. 4/5 – (2 […]

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¿Por qué se ronca?

Una pregunta que merece ser respondida En este blog hemos hablado largo  y tendido sobre los ronquidos y sobre algunos métodos para evitarlos, desde las membranas a las almohadas antironquidos, pasando por ámbitos de la vida sana para no roncar como recetas o consejos.  En este post vamos a hacer una recopilación de  por qué […]

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10 Trucos para no roncar que podrás hacer tu mismo

Como llevamos realizando a partir de nuestra línea argumental, el problema de los ronquidos es algo que sufre cerca de la mitad de la población adulta, mientras que un cuarto de esta ronca habitualmente. Los ronquidos no solo afectan a los roncadores sino a quien convive con ellos, es por eso que siempre es un […]

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Productos para dejar de roncar – Productos antironquidos

Existen en el mercado una gran cantidad de productos para dejar de roncar, productos que van desde las tiras nasales hasta las pulseras  antironquidos pasando por las famosas membranas bucales. Tiras nasales Este producto para evitar roncar es un producto que pusieron de moda los deportistas profesionales para apoyar su respiración. Estas banda dilatan las […]

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La vida sana: el antironquidos natural y más barato

A la hora de evitar roncar es de suma importancia tener un patrón de vida sana y saludable. Este es sin duda el antironquidos natural y más barato que podremos encontrar. Y es que tenemos que tener en cuenta que los ronquidos, sean fruto de enfermedad o no, no dejan de ser un desajuste que […]

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¿Cómo evitar roncar?

Los ronquidos afectan a la calidad de nuestro sueño así como a nuestra vida personal y social, provocando estrés, insomnio o somnolencia a la vez que falta de concentración, mal humor y poca productividad en el trabajo. Le enseñamos una serie de remedios, métodos, productos y tratamientos para saber como evitar roncar. Alimentos y recetas […]

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Cirugía para dejar de roncar

En nuestro recorrido por el campo de los ronquidos, hoy queremos hablar de la cirugía para dejar de roncar. Un método que es considerado como la última alternativa para combatir los ronquidos. Esta consideración se debe más a factores psicológicos que a su eficacia, ya que la cirugía para dejar de roncar es uno de […]