De momento ha quedado claro que de entre los múltiples aparatos para dejar de roncar que existen en el mercado los únicos que realmente merecen un verdadero reconocimiento por su mayor porcentaje de efectividad son las férulas dentales para dejar de roncar. Éstas membranas bucales que tan conocidas deben ser ya a estas alturas por […]
¿Sabías que roncar afecta la memoria? Si nos ponemos a contar, una tercera parte del tiempo total que vivimos la dedicamos a dormir. ¿Por qué tanto? Pues porque es necesario para que podamos mantener y recargar energías. Durante el sueño, cuerpo y mente descansan después de horas de pensar, meditar, decidir, calcular, recordar… La información […]
Quizás muchos ya conozcan o hayan oído hablar alguna vez del bruxismo, que es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, dando lugar diferentes grados de complicaciones en la mandíbula. Sin embargo, nunca está de más hacer un nuevo repaso acerca de este mal que afecta a un porcentaje cada vez mayor de […]
Una pregunta que merece ser respondida En este blog hemos hablado largo y tendido sobre los ronquidos y sobre algunos métodos para evitarlos, desde las membranas a las almohadas antironquidos, pasando por ámbitos de la vida sana para no roncar como recetas o consejos. En este post vamos a hacer una recopilación de por qué […]
En nuestro recorrido por el campo de los ronquidos, hoy queremos hablar de la cirugía para dejar de roncar. Un método que es considerado como la última alternativa para combatir los ronquidos. Esta consideración se debe más a factores psicológicos que a su eficacia, ya que la cirugía para dejar de roncar es uno de […]
Abrimos una sección en el blog de Evitar Roncar sobre alimentos y recetas para dejar de roncar, donde recomendaremos algunas recetas que, además de ricas, pueden resultar extraordinariamente sanas. Sin embargo antes de pasar a exponer algunas recetas, nos gustaría empezar nuestra lista de alimentos para dejar de roncar como son el romero, el tofú, […]
Esta semana nos toca hablar de la pulsera antironquidos, un método que promete acabar con los ronquidos a partir de una serie de descargas eléctricas de baja intensidad. Esta pulsera antironquidos consta de una serie de electrodos que se colocan en la muñeca y emite pequeñas descargas al roncar.
En este blog ya hemos hablado de algunas soluciones para dejar de roncar como son las tiras nasales, almohadas y las férulas dentales. Hoy, sin embargo, queremos hacer mención a otras soluciones más pintorescas, extrañas e incluso divertidas. Remedios populares que van desde España a Japón…
Aunque la mayoría de la información que podemos encontrar en Internet se refiere en la mayoría de los casos, lo cierto es que los ronquidos también son un problema muy femenino. Por ello en este artículo vamos a intentar dar una serie de consejos para no roncar orientados a las mujeres.
Más del 50% de los hombres y el 40% de las mujeres roncan por las noches y toda esta gente se hace la misma pregunta entorno a saber cómo evitar ronquidos de una forma efectiva de una vez por todas. En este blog hemos dedicado varios artículos para saber cómo evitar ronquidos e incluso hemos […]
A lo largo y ancho de este blog hemos ido tratando factores, causas, consecuencias y remedios para evitar roncar. Hoy queremos dedicar nuestro espacio a un problema que si bien no es coetáneo a los ronquidos, tiene mucho que ver. Dedicaremos un post a hablar sobre cómo combatir el insomnio y los ronquidos. Qué es […]
Muchas son las preguntas que se encuentran por internet acerca del precio de la férula dental para dormir. Pero lo primero que tenemos que hacer es pensar el uso que queremos darle. Porque tienen beneficios tanto para aliviar el bruxismo como a la hora de luchar contra los ronquidos. Y claro el precio de la […]
¿Cómo dejar de roncar en la noche? Esta es la pregunta que nos llevamos haciendo a lo largo de los artículos de este blog, un blog en el que pretendemos mostraros los diferentes métodos o recursos que ayudan a solucionar el tema de los ronquidos. Métodos cuyo éxito radica en cual es el origen de […]
Como llevamos realizando a partir de nuestra línea argumental, el problema de los ronquidos es algo que sufre cerca de la mitad de la población adulta, mientras que un cuarto de esta ronca habitualmente. Los ronquidos no solo afectan a los roncadores sino a quien convive con ellos, es por eso que siempre es un […]
Roncar no siempre significa un riesgo para la salud ya que los casos de apnea del sueño no son la tónica general en los roncadores. Sin embargo los ronquidos suelen ser una molestia muy generalizada entre las personas que comparten nosotros. Es por esto que la mayoría de las personas con este problema busca formas […]
Hay ronquidos que son verdaderos chistes. Desde luego que no seremos los primeros ni tampoco los últimos en reírnos de los “graznidos” que muchas personas exhalan en medio de sus sueños. Nuestro post de hoy queremos dedicarlo a esas personas que gracias a su mala leche y su móvil de última generación nos proveen de […]
A veces los ronquidos fuertes que nos vemos obligados a soportar por las noches pueden tener como causa la apnea del sueño. Una enfermedad difícil de diagnosticar por la falta de consciencia del propio enfermo y que puede tener consecuencias bastante graves para la salud. Uno de sus síntomas más comunes y conocidos son los […]
Uno de los mayores placeres que existen para el ser humano es conseguir dormir bien. Esto no es solo por el placer en sí de descansar sino por reponer las energías que vamos gastando con el paso de las horas y los días. Sin embargo muchas personas creen que conseguir el descanso reparador es algo […]